因为没有一段感情是完全相同的，所以欺骗是一个非常微妙的问题。
当然，把所有的骗子都称为垃圾，对任何敢对你不忠的人洗手不干，这可能很容易。这甚至可能是正确的选择。
但对一些人来说，一起走出婚外情的阴影，而不是放弃，这才是真正值得的。
那么，在出轨之后，你如何判断你的关系是否真的值得为之奋斗呢?
咨询指南的成员丹妮拉·赫克特博士告诉我们，虽然发现伴侣的不忠“可能是你在一段关系中经历的最痛苦的经历之一”，但在结束这段关系之前，你应该问自己一些问题。
她说:“在你决定分手之前，深入了解一下你们共同的过去以及到目前为止的关系可能会有所帮助。”
“你注意到最近有什么不同吗?”你们中的任何一个人是否改变了，变得越来越少地参与彼此的生活?
“你们中有一方或双方有压力吗?你们的沟通情况如何?”你们的关系有什么问题吗?
“在你发现之前和现在你对你的伴侣是什么感觉?”他们对你的感觉如何?
“他们作弊的理由是什么?”这对他们来说意味着什么——是一时的放纵，仅仅是身体上的，还是有意义的?
最后，你想让这段感情再来一次吗?你的伴侣想吗?”
你自然会感到被背叛、受伤和愤怒，但丹妮拉博士说，尽你所能回答这些问题将帮助你决定下一步该怎么做，而不是被动反应或冲动。
“最重要的是，”她补充说，“如果你决定解决这段关系，并探索你们未来想要怎样的夫妻关系，这可能会帮助你进一步审视你们的关系。”
布里奥尼·里奥博士是人际关系指导和自我护理应用程序“津津乐道”的总教练，她还给我们列出了一长串你需要考虑的事情。
她解释说:“有些事情需要考虑的是，这是否是一种行为模式。他们是否对你隐瞒了一些事情，或者对其他事情不坦诚)，他们是否已经和这个人断绝了联系，或者在他们的生活中继续有这样的人(即使他们不再参与其中，这可能代表缺乏尊重或意识到你的担忧)，以及你是否可以想象和他们的未来(也许一段不充实或不快乐的关系可能不值得为之奋斗和修复)。
“思考一下这段关系中的‘利’是否大于‘弊’也很有用——你是否能够走出这段感情，或者你是否意识到这件事将会定义你们的关系，并在未来几年对你产生重大影响。”
“在这样的事件发生后，夫妻治疗或指导可以帮助双方处理发生的事情以及这对他们意味着什么。”
在决定是否再给你的另一半一次机会时，丹妮拉博士还强调了一些需要记住的危险信号。
她说:“你的伴侣可能不会后悔，或者更糟的是，他会欺骗你，让你相信这是你的错。”
“一旦你发现，他们可能不会诚实或坦白，或者这不是他们第一次作弊。”
决定再给你的伴侣一次机会是一回事，但真正重建信任是另一回事。
丹妮拉博士说，这很难，但并非不可能。
她说:“如果你是被背叛的一方，这可能会让你觉得你的伴侣真的很后悔，对他们的行为感到后悔。”
“虽然你可能不想听，但试着理解伴侣出轨的原因可能会有所帮助。”根据原因的不同，重新获得信任可能会变得更容易。
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“这也可以帮助你告诉你的伴侣你的感受，发现他们出轨对你意味着什么，以及这是什么感觉。”如果你需要空间来处理，那就去要求。如果你的伴侣想和你在一起，那么告诉他们你需要什么才能让你再次信任他们。”
最终，挽救你们的关系需要双方的承诺。
丹妮拉博士说:“在背叛之后试图修复一段关系是很难的，所以你们双方都需要承诺想要让它继续下去，并且应该在为什么你们想要让它继续下去的问题上达成一致。”
“倾听对方，帮助对方疗伤，找到回到对方身边的方式，对你们的关系做出承诺。”
“一旦你同意再给你的伴侣一次机会，你就必须找到一种方法来原谅你们双方，并朝着健康、滋养和充实的关系迈进。”
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