你的家是你的避风港和避难所。这也是一个很常见的死于不可预测的——通常是可以预防的——事故的地方。
我们的家通常是一个避难所，一个我们期望感到安全的地方;这就是为什么对创伤的常见反应是想回家的简单愿望，在那里我们可能会感到安全。这也是为什么我们在安全系统上投入大量精力、时间和金钱的原因。我们要确保外部威胁不会出现在我们家门口。
但不幸的是，很多时候，威胁来自房子内部。一般来说，每年有超过12万起可预防的家庭伤害和死亡事件，其中大多数是由你可能认为不是特别危险的事情造成的。
如果你坐在自己家里做自己的事，你可能会认为你不会中毒，但中毒实际上是在家里最常见的死亡方式之一。例如，2021年有8万多人在家中中毒死亡，约占当年所有在家死亡人数的65%。那一年，中毒控制中心接到了200多万个电话，其中超过四分之三的中毒是意外事故。
这是怎么发生的?嗯，如果你不正确地使用它们或出于某种原因食用它们，你家里的很多东西都会中毒。如果不小心摄入清洁产品，会有很大的毒性，而过量服用对乙酰氨基酚(又名泰诺)或更强的止痛药等常见药物通常被归类为中毒，这就解释了很多问题。即使是室内植物，它们只是坐在那里自顾自地做着自己的事情，也要为超过2万个中毒电话负责，其中许多涉及儿童。
你可以通过以下一些简单的最佳做法来保护自己和孩子免受意外中毒:
将药品放在特定的地方，最好是孩子拿不到的地方。不要把药物存放在容易被误认为是其他东西的地方(比如糖果)，并且总是阅读标签以了解最大剂量。
同样，将清洁产品放在远离食物的地方，最好放在上锁的橱柜或儿童无法接触的地方。
不要将家用清洁剂用于任何其他目的(例如，清洁盘子或清洗食物)，也不要同时使用容器来盛放食物和清洁产品。
在处理过清洁产品、植物或药物后，一定要洗手。
在你家里的死亡方式名单上，接下来是摔倒，占家里所有意外死亡的23%(仅2021年就有近3万起)。事实上，因跌倒而意外死亡的情况正在明显恶化——在过去几年里，因在房子里摔倒而死亡的人数上升了约25%。大多数摔倒都涉及到你在家里最致命的敌人:楼梯。是的，大多数坠楼死亡的人都是75岁以上的老人，这是有道理的——但年轻并不意味着你就免疫了，很多年轻人总是从光滑的楼梯上摔下来，冒着受伤和死亡的风险。
你可以做一些基本的事情来降低跌倒和受伤的风险:
注意。只要看着你的脚，意识到你在往哪里走，你就可以减少跌倒的风险——尤其是在上下楼梯的时候。爬楼梯不是一心多用或查看手机的时候。
照亮道路。保持区域光线充足可以帮助你在被障碍物绊倒之前看到它们，使用夜灯和用夜光贴纸标记电灯开关(或使用发光的墙板)可以帮助你在走路时保持平衡和方向。
添加安全。所有的楼梯都应该有栏杆——上下楼梯时你应该一直使用栏杆。如果你的房子里有滑的地方(尤其是楼梯上)，用防滑胶带或地毯来降低风险。
浴室可能是危险的地方，因为瓷砖地板上有积水。在淋浴墙上加栏杆可以防止洗澡时滑倒受伤，加上防滑垫的地毯可以帮助降低这种风险。
当在房子周围工作时，总是用梯子来够东西，并确保梯子有适当的负载等级来支撑它。
当使用梯子时，一定要确保梯子是水平的，并且是完全打开的，这样支架就可以锁定在合适的位置。不要站在梯子的最顶端，也不要在梯子上弯腰或伸直去够东西。
火灾和烟雾实际上只占所有家庭意外死亡的2%。这是值得注意的，因为致命火灾的起因有很多:没有清理烘干机上的绒毛;让烟雾探测器电池失效;使用磨损或损坏的延长线;甚至是蜡烛，占所有火灾死亡人数的3%。
火灾通常是一个非常重要的威胁，这可能有助于解释它在家庭中的低死亡率。大多数人都知道让烟雾探测器保持开机状态，并且知道如果发生火灾要尽快逃离。但是你可以做更多的事情来防止家里发生火灾。
始终使用烛台，并将蜡烛放在不太可能被撞倒的地方，远离可燃材料。离开房间的时候一定要把蜡烛熄灭。更好的办法是，考虑改用电池供电的蜡烛。
永远不要让一个明火，比如炉子上的燃烧器，无人看管。
在厨房里或家里的壁炉附近随时准备一个可用的灭火器。
立即更换任何明显磨损的延长线，如果你的灯闪烁，或者任何开关或插座在触摸时感到烫手或在插入东西时产生火花，请联系电工。
大约4500人死于窒息或“机械窒息”，根据美国国家安全委员会(National Safety Council)的说法，“机械窒息”指的是“在封闭或密闭空间中死于上吊和勒死，以及窒息;塌方;或者被褥、塑料袋或类似的材料。”
虽然你的睡衣不太可能在你睡觉时勒死你，但你可以通过一些常识性的步骤来防止窒息:
把晃来晃去的绳子像窗帘绳一样绑起来。
永远不要把塑料袋放在床上睡觉，就像干洗袋一样。
吃东西的时候要注意自己的食物，一定要细细咀嚼，不要急于求成。不要边跑边走，一定要边坐边吃。
学习如何进行窒息急救，包括海姆利克急救法。也要学习如何对自己进行自我海姆利克急救，以防你独自一人时噎住。
在2021年，大约有1300人在家中溺水，其中许多是儿童，许多人涉及浴缸、水桶、厕所或热水浴缸等无害的水体。毕竟，只需要一两英寸的水就能淹死一个人，特别是如果再加上另一种事故，让你暂时失去知觉。
为了防止家中意外溺水，你应该
不要把小孩独自留在水里。
如果家里有小孩，那就买个泳池围栏吧。
浸泡在水中(即热水浴缸或热水澡)时，切勿饮酒或使用其他物质。
不要让盛水的容器开着并装满水。不用的时候，把盆、桶和其他容器倒掉，把马桶盖盖好。
你的房子的主要任务之一就是保护你不受恶劣天气的影响，包括极端温度。当然，有些房子在这方面比其他房子做得更好，这取决于它们的隔热、密封和气候控制能力，但大多数房子都能保护你免受最恶劣的极端天气的影响。
但是，大约有1000人死于家中的极端温度——例如，南卡罗来纳州的一对老夫妇被发现死于室内温度为120华氏度的家中，原因是供暖系统出现了明显的故障。极端寒冷加上贫穷或加热器故障也同样致命。
为了保护自己不被冰冻或烘烤，你可以采取以下几个步骤:
检查。在每次换季前检查你的供暖和制冷系统。许多当地的公用事业公司会为你的炉子、锅炉或空调系统安排一次检查。
注意。查看天气预报并注册当地政府发出的警报。如果天气预报极热或极冷，要注意并确保你的系统正常工作。如果你的暖气或空调坏了，考虑和朋友或家人呆在一起，直到温度恢复正常，或者你可以修理。
知道症状。熟悉与热有关的疾病和体温过低的症状。在出现任何这些症状的第一个迹象时，寻求帮助或找一个可以热身或降温的地方。
你可能会想，这是美国，人们在家里死于枪击的事当然是常有的事。然而，事实并非如此。例如，2021年家中仅发生了400起意外枪击死亡事件。虽然这太多了，但与潜伏在你住所中的其他危险相比，这仍然是一个很小的数字。大多数在家里有枪的人都有严格的枪支安全措施，在不使用的时候保持武器的卸载和安全。这些死亡事件中有许多涉及到接触到枪支并玩枪的儿童，包括可能不完全明白他们在玩什么的非常小的儿童。即使你没有自己的孩子，你也应该把你的枪锁好，这样没有受过训练和经验的人就无法接触到它们。
防止家中意外枪伤涉及到一些基本的安全措施，大多数枪支拥有者都很熟悉:
用一个安全的、可上锁的枪柜来存放枪支，不使用的时候总是把枪放在那里。
总是假设枪是上膛的。
永远不要玩枪，也不要把它用于它的设计目的之外的任何目的。
清洁产品是危险的，特别是如果混合不当。太多的人认为，如果一家商店卖给你一堆产品，它们一起使用一定是安全的，结果是有近10万个电话打给中毒控制中心，涉及家里的清洁物质。
但你不一定要吃了清洁产品才会死。人们最常犯的错误之一就是把漂白剂和一些会引发致命反应的东西混合在一起，比如醋。你可能会认为漂白剂和醋的混合会产生超级清洁剂，让你的房子一尘不染。取而代之的是氯气。幸运的话，还能去趟急诊室。为了防止这类事故，除非标签上明确指示，否则不要混合使用清洁产品。
把你的房子装修一下，让它更舒适或更有吸引力，是一种久经考验的在家消磨时间的方式。但这也是一种历史悠久的自杀方式。房屋改造和装修项目涉及到各种工具，这些工具本质上是伪装的杀人武器——尤其是电动工具，除非你熟悉它们的使用和限制，否则永远不要使用它们。它们还涉及到你的家的结构，它可能以各种致命的方式受到损害，从不小心撞到带电的电线到拆除可能导致严重伤害的承重元件。
即使你相对有经验，并且有良好的基本安全措施，当你在家里自娱自乐时，仍然有很多方法会伤害到你自己，正如我们在Lifehacker网站上所指出的:
在拔掉电源后，微波炉会在很长一段时间内保持相当大且相当致命的电荷
车库门弹簧储存了大量的能量，如果没有适当的工具和培训，试图更换一个门弹簧是非常危险的
如果你对工程一无所知，建造一个像甲板这样最终会倒塌的死亡陷阱是相当容易的——永远不要因为你建造的东西看起来很坚固就认为它真的能承重。
最后，在房子周围做项目时保持安全的方法是永远不要假设什么东西是安全的——在你挥动锤子或点燃锯子之前，总是要仔细检查电力、天然气和结构。
