对于高收入能带来多少幸福，目前还没有具体的共识。在某一点之后，追求额外的财务资源根本不是为了钱，而是它可能象征的东西。但它到底象征着什么呢?有可能既雄心勃勃又满足吗?为了更好地理解个人如何为自己定义“足够”，并在他们的财务生活中找到平衡，我与金融治疗师林赛·布莱恩·波德温进行了交谈。
人们很自然地认为，经济上的“充足”是解决我们生活中所有压力的办法。“对我们很多人来说，我们的银行账户或净资产是我们衡量自我价值的视觉象征，”布莱恩-波德温解释说。因为量化我们的内在价值是非常棘手的，“我们经常把它等同于银行账户上的数字、退休基金的余额或资产的价值。”
然而，给我们的自我价值分配指标会导致收益递减。换句话说，就我们的幸福而言，更多并不一定是“更多”。布莱恩-波德温指出，有一项现已被揭穿的研究推测，在年薪达到7万美元之后(考虑到通货膨胀，更像是9万美元)，一个人的幸福感不会随着额外收入的增加而增加。然而，当谈到我们的幸福时，我们中的许多人错误地认为，如果我们有更多的钱，某些好事就会发生。布莱恩-波德温给出了一些她在财务治疗实践中看到的这种想法的例子:“如果我有更多的钱，我的身体会更健康，”或者“如果我赚得更多，我就会有更亲密的朋友圈。”
与此同时，“公平地说，当个人有足够的能力超越经济生存时，他们往往会体验到更大的幸福感，”布莱恩-波德温认为。这不仅仅是为了支付必需品;它是关于享受生活中的小奢侈——外出就餐，旅行，享受舒适，支持我们的满足生活。
反思“足够”对你个人来说意味着什么，让你的财务目标与你的价值观和优先事项保持一致。布莱恩-波德温建议从把你的自我价值和你的财务状况分开开始。写下或说，“我比我所拥有或拥有的更多”，或者“我的净资产不能定义我是一个人”，来实践这种分离。评估健康的其他领域，(身体、情感、环境、职业、社会、自我成长/智力和精神)，看看你可能需要倾向于什么。
记录并反思“足够”对你个人来说意味着什么。对一些人来说，这可能是每月一次的晚餐约会，对另一些人来说，这可能意味着能够全额支付孩子的夏令营费用。然后，计算出与“足够”相关的实际成本。这也可以作为一种创造性的方式:也许你负担不起每个月额外的约会之夜，但你有朋友会对“在家约会之夜”感兴趣，在那里你们轮流为彼此做饭。
最后，要在你的财务生活中定义“足够”，你需要了解你目前的消费习惯。计算一下你的年支出，然后增加一个缓冲——也许是10-20%——看看你能做些什么来增加你的收入或减少你的支出。
在基本需求得到满足之后，更多的钱往往会花在想要而不是需要上。从奢侈的假期、豪华的汽车和昂贵的房子中获得的快乐，不如追求目标、人际关系和社区所带来的快乐持久。金钱可以买到很多东西，但买不到意义。
幸福所需的金钱数量在很大程度上取决于个人——你的目标、价值观和生活方式偏好。但少把注意力放在积累财富和地位上，多关注培养有意义的人际关系、追求和慷慨，可能是把金钱转化为幸福的最好方法。要想取得适当的平衡，就需要反思什么对你来说最重要。
